הקסם של עשבי הבר: נפלאות הסרפד

"דע לך

שכל עשב ועשב

יש לו שירה מיוחדת

משלו"

כל צמח הינו ייחודי ובעל קסם מיוחד משלו.

לכל צמח, תכונות וסגולות ריפוי הפועלות באופן הוליסטי על האדם הנעזר בהן.

זוהי שירת העשבים - האופן בו הצמח פועל, האנרגיה המיוחדת שלו, כמעין ניגון מיוחד משלו.

גם עשבי הבר שצומחים סביבנו, ממש בכל מקום, הם לא עוד עשבים שוטים כפי שנהוג לטעות ולחשוב.

אלא הם רפואה נגישה, פשוטה, ועוצמתית שאמא אדמה לשמחתנו הרבה, לא חוסכת מאיתנו.

בסדרת הפוסטים הבאה נגלה את סודות העשבים, כיצד הם יכולים לתמוך בנו לרפואה ביתית, וכיצד נוכל לשלב אותם בקלות בחיינו - כדי לתת מענה למגוון רחב של תחומים - עבורנו ועבור אהובינו.

בין הצמחים האהובים עליי, שתמיד יש לי ממנו בבית, הוא הסרפד (בשמו המדעי נקרא Urtica dioica)

ששימש במשך אלפי שנים ברפואה המסורתית לטיפול בענייני בריאות שונים. החל מהרגעת אלרגיות ועד לקידום צמיחת שיער, לעלי הסרפד יש מגוון כה רחב של יתרונות בריאותיים הראויים לקבל את תשומת לבנו.

עלי הסרפד - משוננים ובעלי שערות קטנות על גבי החלק העילי שלהם

בפוסט זה בבלוג, אסקור את היתרונות המדהימים של עלי סרפד, במטרה להנגיש את הידע הזה לכל מי שירצה להיעזר בו, ולתת השראה כיצד לשלב אותם בשגרת החיים שלנו ולהנות מסגולותיו הנהדרות.

לפני הכול, נתחיל בשאלה - איך מזהים את הסרפד? איך קוטפים בלי להיצרב?

הסרפד יתחיל לצמוח בחורף, עם הגשמים והקור שיגיעו אלינו.

הוא בעל עלים משוננים עם שערות קוצניות על גבי כל העלה. השערות הקטנות הללו מייצרות את הצריבה הלא נעימה שכולנו מכירים.... אבל בואו נגלה סוד קטן - כדי להימנע מהצריבה הזו, נחזיק ונקפל את העלה מלמטה, נקווצץ' בין האצבעות, וכך ננטרל את החומצה הפורמית, האחראית על התחושה הזו. לאחר מכן ניתן לאכול ללא חשש! ואם קטפתם ובכל זאת מעקצץ לכם, ייתכן מאוד שלצידו גדלה גם הכוכבית שהיא מרגיעה מיד את העקצוץ (וגם עליה עוד נרחיב בהמשך בסדרת הפוסטים הזו). לא סתם הם גדלים יחד, משלימים אחד את השניה.

וכמובן שאם אתם קוראים את הפוסט וזו לא העונה, תמיד ניתן לקנות בחנות הטבע הקרובה צמח מיובש.

אז למה כל כך כדאי לנו לצרוך ולשלב סרפד (כחליטת תה, כמזון, או מיצוי - טינקטורה) בשגרת החיים?

הנה כמה סיבות טובות :)

סופר-פוד ירוק ועוצמתי

עלי הסרפד הם מעצמה תזונתית של ממש. הם עשירים בויטמינים ומינרלים חיוניים, כולל ויטמין A, C ו-K, כמו גם ברזל בשפע, סידן ומגנזיום. יותר מכך, הספיגה של הברזל מהסרפד היא גבוהה מאוד בזכות תכולת הויטמין C שיש בו. בנוסף, עלי סרפד הם מקור מצוין לנוגדי חמצון, המסייעים להגן על התאים שלנו מפני מתח חמצוני ולהפחית את הסיכון למחלות כרוניות.

הקלה באלרגיה

אם אתם סובלים מאלרגיות עונתיות, הסרפד עשוי להפוך לחבר הכי טוב החדש שלכם :) תמצית עלי סרפד הוכחה כמקלה על תסמיני אלרגיה על ידי עיכוב ייצור היסטמינים, האחראים להתעטשות, לגרד וגודש הקשורים לאלרגיות. צריכה קבועה של תה סרפד או תוספי מזון יכולה לעזור למנוע אלרגיות.

תמיכה בהיריון, והגברת ייצור חלב

הסרפד יעיל מאוד לחיזוק בזמן היריון ובמניעה של בעיות אופייניות כמו: בצקות, בעיות עיכול וספיגה, אנמיה, בעיות נשירת שיער, שיער פגום וציפורניים שבירות. הוא מגביר את ייצור החלב, ואף יכול לשמש כמולטי ויטמין בפני עצמו בזכות כל תכולת הויטמינים והמינרלים שבו.

תכונות אנטי דלקתיות

לעלי הסרפד יש תכונות אנטי דלקתיות חזקות, מה שהופך אותם ליעילים בטיפול בדלקות כרוניות. דלקת היא גורם שכיח בבעיות בריאות שונות, בין היתר דלקת פרקים, כאבי מפרקים ומחלות אוטואימוניות. הרכיבים הפעילים בעלי הסרפד יכולים לעזור להפחית דלקת ולהקל על אי הנוחות הנובעת ממנה.

תמיכה בבריאות מערכת העיכול

עלי הסרפד יכולים לעזור להקל על בעיות עיכול, נפיחות ועצירות. התכונות המשתנות של עלי הסרפד גם מקדמות את שטיפת הרעלים מהגוף, ותורמות לבריאות העיכול הכללית ולגוף נקי מרעלים.

עור בריא

לא הרבה יודעות, אבל שילוב עלי סרפד בשגרת הטיפוח שלנו יכול לחולל פלאים לעור הפנים! התכונות האנטי דלקתיות והנוגדות חמצון של הסרפד עוזרות להילחם בבעיות עור כמו אקנה, אקזמה ופסוריאזיס. דרך טובה להיעזר בו לשם כך, היא להכין חליטת עלי סרפד מרגיעה ולהשתמש בה כטונר טבעי (כמי פנים לניקיון העור).

בריאות שיער וצמיחה

עלי סרפד זכו לשבח כתרופה טבעית לבריאות השיער ולצמיחה. הם עשירים בסיליקה וברכיבים תזונתיים חיוניים אחרים המקדמים שיער חזק ומבריק. תמציות עלי סרפד או שמפו המכיל סרפד יכולים לעזור להפחית נשירת שיער ולעודד צמיחת שיער חדש.

בריאות העצם

עלי סרפד הם מקור משמעותי לסידן ומגנזיום, מינרלים חיוניים לשמירה על עצמות חזקות ובריאות. צריכה קבועה של חליטת סרפד או טינקטורה יכולה לסייע בתמיכה בצפיפות העצם ולהפחית את הסיכון לאוסטאופורוזיס, במיוחד בקרב מבוגרים.

בקרת סוכר בדם

מחקרים חדשים מצביעים על כך שעלי סרפד עשויים למלא תפקיד בוויסות רמות הסוכר בדם. אמנם יש צורך במחקרים נוספים כדי לאשר את ההשפעות הללו, אך ממצאים ראשוניים מצביעים על כך שעלי סרפד יכולים להוות תוספת מועילה לתזונה עבור אנשים עם סוכרת או אנשים בסיכון.

אז לסיכום,

עלי הסרפד המדהימים,

שלרוב אנשים מתעלמים ואף נרתעים מהם בעקבות העקצוץ המגרד שלהם,

הם בין הצמחים הנגישים, המקומיים, והעוצמתיים שקיימים סביבנו לטיפול ותמיכה בתחומים שונים, ובעלי מגוון רחב של יתרונות בריאותיים.

אז בין אם נרצה לטפל בבריאות העור שלנו, לטפל באלרגיות או פשוט לחזק ולהזין את הגוף, עלי הסרפד מציעים לנו שפע של חומרים מזינים ותרכובות שיכולים לתמוך בנו.

נסו לשלב חליטת סרפד או מיצוי (טינקטורה) בשגרת היומיום שלכם, להתחבר לעוצמה הטמונה בו.

בפוסט הבא: מתכונים להכנות שונות ומיוחדות עם סרפד (טרי ומיובש) בבית.

לטבע יש כל כך הרבה מה להציע לנו, ועלי הסרפד הם דוגמה מופלאה אחת מיני רבים, לפוטנציאל הריפוי העוצמתי שלו.

שנרבה בצמחים

שנחיה באהבה ואיחוד עם האדמה הטובה שלנו

שלכם

ירדן