חיפוש


סודה בתסיסה טבעית - מצמחי בר
תחילת תהליך התסיסה אחד הדברים שאני ממש אוהבת בעשייה עם צמחי מרפא, זה שזה ממש פותח לנו שער ליצירתיות ומשחק. כאילו כל צמח שאנחנו פוגשות בטבע פתאום, מזמין אותנו לחשוב - מה כדאי לי ליצור איתו הפעם? איך אוכל להיעזר בו בצורה הטובה ביותר? וזה יכול לעוף למלא כיוונים.... מי שכבר יצא לה לעבוד עם צמחי מרפא, מכירה את התחושה הממלאת הזו. והיצירתיות בעשיה הזו, שמשתנה תמיד עם עונות השנה, משאירה תמיד את הריגוש הנפלא הזה שעולה בכל פעם מחדש כשפוגשים צמח מרפא, בין אם חדש או מוכר. הראש נהנה מהמחש

Yarden Peled
30 באוג׳זמן קריאה 3 דקות


חסת המצפן - צמח של רגיעה וחלימה + החיבור לאסטרולוגיה רפואית
יש הרבה צמחים שנחשבים מרגיעים, ופועלים על מערכת העצבים. אבל כל צמח פועל קצת אחרת, ויש לו את הדרך הייחודית שבה הוא משפיע עלינו, גם אם לכאורה אנחנו מדברים על אותה פעילות מרגיעה. חסת המצפן, נקראת גם "חסת האופיום" - בזכות האיכות ה"אופיאטית" והמרפה שלה, צומחת ופורחת עכשיו בשיאה סביבנו וממש מתנשאת לגבהים אדירים. העלים שלה נראים כמו ראש חץ המופנה כלפי מעלה, צפונה ודרומה - כחלק ממנגנון מיוחד שהצמח פיתח כדי לשרוד ולמנן את עוצמת קרני השמש שפוגשות את העלים. בשלב שבו היא נמצאת כעת, ברגע

Yarden Peled
28 ביוניזמן קריאה 3 דקות


כוסמת ירוקה כמזון מרפא - מתכונים לשילוב בתזונה ביומיום
הכוסמת הירוקה היא בין הזרעים הכי בריאים שיש. היא חומר גלם מושלם במטבח מכיוון שהיא ללא גלוטן, מספקת לנו את הצורך בפחמימה מורכבת / דגן לצד הירק או החלבון, ואפשר ליצור איתה המון דברים שווים - וגם הכי פשוטים שיש. במסורות שונות כמו רוסיה, טיבט, סין הכוסמת מקבלת מקום משמעותי בתזונה, ונחשבת כמזון מחזק בתקופות מחלה או התאוששות, מזון מחמם ומקרקע בחורף ומזון מנקה לכלי הדם. בפוסט הזה אני רוצה לגלות לכם למה ממש כדאי לכם לשלב כוסמת ירוקה על צורותיה השונות בתזונה, וכמובן רעיונות והצעות למת

Yarden Peled
10 בדצמ׳ 2025זמן קריאה 4 דקות


שינן רפואי – העוצמה שבפשטות
את שן־הארי, באנגלית Dandelion או בשמו המדעי והעברי שינן רפואי (Taraxacum officinale) לקח לי זמן לפגוש בארץ גדל בר. הכרתי אותו היטב על הכתב ובתמונות, אבל מכיוון שאינו נפוץ במיוחד בארץ - המפגש איתו לראשונה היה מאוד מרגש ומשמח עבורי. הוא אחד הצמחים המוכרים ביותר בעולם – מי מאיתנו לא מכירה את פרחיו הצהובים ואת כדורי ה"משאלות" הלבנים שמתפזרים ברוח? הכי קלאסי. אז שתדעי שמאחורי הצמח הפשוט הזה מסתתרת היסטוריה עשירה של רפואה מסורתית עמוקה. הכירי את השינן הרפואי :) מונוגרף – שינן רפואי

Yarden Peled
18 בנוב׳ 2025זמן קריאה 4 דקות


היפריקום – צמח השמש המרפא
ליקוט עבורי הוא אחת הדרכים הכי מקרקעות שיכולות לחבר אותנו לסנכרון הטבעי עם העולם - וכשמדובר בהיפריקום זה מורגש עוד יותר. בדיוק בגלל הסמליות שלו והחיבור שלה לתקופה הזו של הקיץ. ההיפריקום, בעברית פרע, או בשמו הבוטני: Hypericum perforatum צמח השמש המופלא, הוא אחד הצמחים שכבר כשרואים אותם הם מעוררים בתוכנו משהו מרומם מבפנים. Hypericum / פרע מסולסל פורח סביב יום השיוויון – ולא במקרה היפריקום פורח בדיוק סביב יום השוויון הקיצי (21 ביוני) – היום הארוך בשנה, שבו האור בשיאו. תזמון הפ

Yarden Peled
24 ביוני 2025זמן קריאה 3 דקות


בטן בריאה, מצב רוח טוב – הסיפור של החיידקים הטובים שחיים בתוכך
בתוך הגוף שלך חיה קהילה תוססת של יצורים זעירים שעובדים רק בשבילך – מי הם, ולמה הם כל כך חשובים לבריאות שלך? דמייני לעצמך קהילה קטנה, ממש עיר תוססת של יצורים קטנטנים שחיים בתוך הגוף שלך. הם עובדים יום ולילה, שומרים על הסדר, מפרקים אוכל, מחזקים את ההגנה של הגוף שלך ואפילו - משפיעים על מצב הרוח שלך. זוהי בדיוק המציאות המופלאה של החיידקים הפרוביוטיים בגוף שלנו. אז מה זה בכלל חיידקים פרוביוטיים? חיידקים פרוביוטיים הם מיקרואורגניזמים מועילים שחיים בעיקר במערכת העיכול שלנו (אבל לא ר

Yarden Peled
21 באפר׳ 2025זמן קריאה 5 דקות


צמחי מרפא מקומיים להרגעה ותמיכה במערכת העצבים
בין הבישולים, הקניות, העבודה, הילדים, והחדשות שמציפות אותנו מכל כיוון, גם כשאין טלוויזיה - לפעמים לא ברור איך אפשר בכלל לנשום עמוק? החיים בישראל, עם כל היופי והעוצמה שבהם (ואני שוב מגלה עד כמה הארץ הזו שלנו היא עמוק עמוק בלב שלי) מלווים גם במתח תמידי. רעשי רקע של דאגות קטנות וגדולות מתנגנים לנו בלב כל הזמן, הגוף שלנו בפוסט-טראומה, דרוך מכל רעש של מטוס או אופנוע.... וזה מתיש. לפעמים, כל מה שאנחנו צריכות זה רגע. רגע לנשום. רגע לעצור. רגע להרגיש שאנחנו כאן, יציבות ומחוברות לעצמנ

Yarden Peled
12 בפבר׳ 2025זמן קריאה 4 דקות


שיקוי הרגעה מתוק: איכויות הלבנדר ומתכון למיצוי לבנדר בגליצרין
לבנדר, עם ניחוחו העדין והמרגיע, הוא הרבה מעבר לצמח יפהפה. הוא פשוט חבר נאמן כשאנחנו רוצות להביא עוד קצת שלווה ואיזון אל חיי היומיום שלנו. איכויות המרפא של הלבנדר הן כל כך רבות, אבל הייחודיות שלו היא בעיקר ביכולתו להרגיע את הגוף והנפש. זהו צמח שמחבק אותנו ברוך ומסייע להפיג מתחים, להרגיע מחשבות תזזיתיות ולייצר תחושת שקט פנימי עמוק. אפשר להרגיש זאת ממבט ראשון בו, ועוד יותר כשמריחים את הפרחים והעלים שלו. השמנים האתריים בלבנדר פועלים כמו חיבוק חם אחרי יום מתיש, תומכים במערכת העצבי

Yarden Peled
19 באוק׳ 2024זמן קריאה 2 דקות


בוצין מפורץ - הצמח שכל אמא צריכה להכיר 💚🌿
ולמה כל אמא? כי אחד הדברים שמאתגרים אותנו כאימהות זה לשמוע את השיעול של הקטנים שלנו לפעמים זה מרגיש שזה נמשך ונמשך ונמשך..... והם סובלים...

Yarden Peled
20 בינו׳ 2024זמן קריאה 2 דקות


יצירת שמן מרפא עוצמתי משרף עץ אורן
שרפים הם אחד מהחומרי גלם הכי עוצמתיים בטבע. הם למעשה החומר שמרפא פצעים בעץ, מגן עליו ומחדש אותו. הם מאוד ארומטיים – ודרך ההרחה שלהם ממש...

Yarden Peled
11 בינו׳ 2024זמן קריאה 2 דקות


שיבולת שועל מושרית - למה זה כל כך טוב לנו?
שיבולת שועל (בשמה המדעי Avena sativa) היא לגמרי הדגן המושלם לארוחת בוקר מהירה, טעימה, מזינה. האמת היא, שזו גם הארוחה הראשונה והכי קבועה...

Yarden Peled
5 בדצמ׳ 2023זמן קריאה 2 דקות


מתכון לדאודורנט טבעי - שעובד כמו קסם!
אחד הדברים הראשונים שהכנתי , כאשר למדתי לרקוח בעצמי מוצרי קוסמטיקה טבעית, היה דאודורנט. כל כך התלהבתי כשגיליתי עד כמה זה פשוט ליצור מוצר...

Yarden Peled
22 בספט׳ 2023זמן קריאה 3 דקות


הקסם של עשבי הבר: נפלאות הסרפד
"דע לך שכל עשב ועשב יש לו שירה מיוחדת משלו" כל צמח הינו ייחודי ובעל קסם מיוחד משלו. לכל צמח, תכונות וסגולות ריפוי הפועלות באופן הוליסטי...

Yarden Peled
5 בספט׳ 2023זמן קריאה 4 דקות


על ילדים וממתקים - איך להפוך את הצורך למתוק מאויב לחבר?
אז סוף הקיץ כבר כמעט כאן ומרגישים מדי פעם, כבר מגיעות רוחות קרירות. לשמחתנו נשאר לנו עוד קצת להנות ממנו, לפני שעוזב עד השנה הבאה אז ממש...

Yarden Peled
5 בספט׳ 2023זמן קריאה 2 דקות


הצמח של הלב - עוזרר
חזרתי אליך ידידי כי הרפואה הטובה שלך כל כך נחוצה כאן סביבי עכשיו. מרחיב ומחזק הלבבות מאט את הקצב של הפעימה מחבר חזרה אל הלב. הוא גדל כאן...

Yarden Peled
4 באפר׳ 2023זמן קריאה 1 דקות


ניקיון טבעי לבית - באמצעות שימוש בצמחים, או: כיצד להכניס קסם וטוהר אל המרחב שלנו?
ניקיון הבית שלנו, הוא תהליך חיצוני שמעביר אותנו תהליך ניקוי פנימי. דרך הסידור של המרחב, הניקוי והסרת האבק והלכלוך, התחושה של הניקיון,...

Yarden Peled
8 באוג׳ 2020זמן קריאה 3 דקות
